Método 

Todos y cada uno de nuestros usuarios entrenan bajo prescripción, planificación y supervisión de nuestros entrenadores titulados en CCAFD, mediante programas de entrenamiento individualizado. Los programas por objetivos responden a las necesidades e inquietudes de cada individuo.

Se aplica el siguiente protocolo:

1º.- Cuestionario de aptitud física.

2º.- Entrevista con un entrenador. Atención a factores que condicionen la práctica de actividad física; enfermedades, medicación, antecedentes genéticos, personales, deportivos… Definición de objetivos.

3º.- Programa de valoración de primer día. Sesión de entrenamiento donde se recoge más información cualitativa sobre el nivel de condición física.

4º.- Programación. El entrenador diseña una planificación especifica en función de los objetivos del usuario.

5º.- Supervisión y control. Bajo dirección de los entrenadores, el usuario lleva a cabo su programa individualizado, donde se especifican todas las variables relacionadas con la sesión de cada día. 

6º.- Revisión y nueva planificación


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