El BOX de QPRO

Ofrecemos otro modelo de entrenamiento con un formato más dinámico e informal, en pleno corazón de Cangas.

BOX

Q FUNCTIONAL Nivel 1: Intensidad media

 

Un largo camino se inicia con el primer paso

 

Accesible desde cualquier nivel de condición física, un entrenamiento funcional y global, a través de movimientos eficaces y sencillos pensados para mejorar la composición corporal, las capacidades físicas básicas y el control de la zona media.

 

 

Q ADVANCE Nivel 2: Intensidad moderada

 

El paso intermedio entre querer y poder

 

Mejora la condición física a través del aprendizaje de habilidades y movimientos fundamentales, perfeccionar la técnica es paso previo al entrenamiento de alta intensidad. Domina los movimientos tradicionales de gimnasia y halterofilia, reduce el riesgo de lesión para después introducir progresivamente los distintos niveles de intensidad.

 

 

Q CROSS Nivel 3: Intensidad alta

 

Si dudas, no es para ti

 

Saca el máximo en cada entrenamiento, destroza tus límites a través de un entrenamiento basado en la intensidad. Enfréntate con elementos gimnásticos, halterofilia, saltar, remar, correr, trepar, lanzar… Entrar en QBOX supone salir de tu zona de confort

 

 

ACTIVIDADES

Q ZUMBA

 

Diseñada para juntarnos a bailar y sudar

 

Clases bailables de acondicionamiento físico que son divertidas, energéticas y te hacen sentir genial.

 

Q WOMAN

 

No men, no pain

 

Acondicionamiento físico exclusivo para mujeres. Sesiones breves y eficaces dedicadas al mantenimiento de la salud femenina en un horario adaptado a las agendas más apretadas.

.

 

FUNCROSS

 

Niños activos, adultos sanos

 

Entrenamiento adaptado a menores de 15 años, con un alto contenido lúdico, donde se asentarán las bases del esquema corporal y las capacidades físicas básicas, impulsando un estilo de vida saludable

TARIFAS BOX

ABONO

2 días

3 días

5 días

Mensual

50 €

55 €

60 €

Trimestral

145 €

159 €

175 €

Semestral

275 €

305 €

335 €

Anual

525 €

585 €

645 €

 

Matrícula 30 €

TARIFAS ACTIVIDADES

ABONO

2 días

3 días

COMBO

Mensual

35 €

38 €

43 €

Trimestral

99 €

105 €

120 €

Semestral

185 €

199 €

235 €

Anual

345 €

385 €

445 €

 

Matrícula 30 €

Combina todas las modalidades, BOX y Actividades Dirigidas por 60 €

Vive en QBOX!

 

Combina los dos servicios y las dos instalaciones , QBOX y QPRO gym por 65 €

Localización

Avenida de Vigo Nº154

36940, Cangas

Pontevedra

 

 

Contacto

Para cualquier consulta puedes contactar con nosotros:

 

Por teléfono, en el 647 05 47 93  ó en el 622 12 14 06.

 

A través de correo electrónico, a qbox@qprogym.com.

 


Llamar