Programas de entrenamiento
individualizado

En primer lugar realizarás un cuestionario para valorar tu aptitud física.

Realizarás una entrevista con nuestros entrenadores, prestando especial atención a factores que condicionen la práctica de actividad física; enfermedades, medicación, antecedentes genéticos, personales, deportivos…

Programa de valoración del primer día. Sesión de entrenamiento donde se recoge más información cualitativa sobre el nivel de condición física.

El entrenador diseña una planificación especifica en función de los objetivos del usuario.

Bajo dirección de los entrenadores, el usuario lleva a cabo su programa individualizado, donde se especifican todas las variables relacionadas con la sesión de cada día.

Revisaremos el programa al que te has sometido tras finalizar las etapas anteriores, y evaluaremos realizar algún ajuste para perfeccionar el método que mejor se adapte a tu condición y objetivo.